따뜻한 날씨로 야외 스포츠 활동이 증가하면서 급성 발목 염좌로 병원을 찾는 사람이 늘고 있다. 발목 염좌는 손상 정도에 따라 단계와 치료방법이 달라진다. 1단계는 발목의 인대를 구성하는 섬유의 일부가 약하게 파열된 경우다. 하루 정도 지나면 부기가 가라앉고, 활동하는 데도 불편함이 거의 없다. 치료는 발목보호대를 2주 정도 착용하는 것으로 치료한다. 2...

[ 작성일 : 2019-06-27 ]

누구나 살아가면서 한 번쯤은 어지럼증을 겪는다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 어지럼증으로 입원한 국내 환자 수는 2017년 85만여 명이었다고 한다. 단순한 현상으로만 여겨 병원 진료를 받지 않고 그대로 지나간 사람들을 감안하면 실제 어지럼증 환자 수는 85만여 명을 훌쩍 뛰어넘었을 것이다. 워낙 많은 사람들이 어지럼증을 겪다 보니 응급실은 항상 ...

[ 작성일 : 2019-06-27 ]

경동맥은 심장과 뇌를 이어주는 양측 목 부분의 동맥으로, 뇌로 가는 혈류의 약 80%를 보내는 중요한 혈관이다. 따라서 경동맥이 좁아져 뇌의 혈액공급이 감소하거나 혈전이 발생한다면 심각한 문제가 발생할 수 있다. 건강보험심사평가원 자료에 의하면 경동맥 협착 환자가 최근 4년간 54%가 증가 하였다. 이는 경동맥 협착의 원인인 만성질환의 증가, 인구의 고...

[ 작성일 : 2019-06-10 ]

직장인 김 모씨(여/31세)는 2달 전부터 3-4시간 간격으로 되풀이 되는 왼쪽 머리가 욱신거리는 두통으로 구역질과 함께 구토 증상이 일어났다. 병원은 ‘무조짐 편두통’이란 진단을 내렸다. 김 씨처럼 욱신욱신 맥박이 뛰는 듯한 압박성 두통이 일어나는 경우 ‘심장이 머리에 있다’라고 표현하기도 하는 두통이 ‘무조짐 편두통’이다.무조짐 편두통은 편두통의 가...

[ 작성일 : 2019-06-05 ]

활동하는 시간 내내 움직이며 몸의 하중을 견뎌야 하는 발은 종일 신발에 쌓여 있어 시야에 잘 들어오지 않고 무관심해지기 쉬운 부위다. 그러나 당뇨병이 있는 사람, 폭이 좁고 굽이 높은 신발을 신어야만 하는 사람, 장시간 서서 일하는 사람들은 생소한 발 질환이 크게 늘어 세심한 주의가 필요하다. ▲ 당뇨병 환자, 매일 발을 살펴야!당뇨병을 앓은지 오래될수...

[ 작성일 : 2019-06-04 ]

독서에 대해서는 중요함을 강조하는 것이 귀찮을 정도입니다.창의성을 향상시키는 가장 효과적인 방법 중에서 독서가 들어가죠. 우리 회사에는 어느 정도로 독서하는 분위기가 만들어졌나요?오늘은 조직 생산성 향상 차원에서 효과적인 책읽기 운영 방법에 대해 알려드릴게요. 독서경영이라고 거창하게 생각할 것 까지는 없습니다.우리 팀 한편에 마련된 3단짜리 책꽂이 정도...

[ 작성일 : 2019-05-31 ]

새처럼 날아 벌처럼 쏘는 색소포니스트 찰리 파커(1920~1955)-그가 없었다면 지금의 재즈가 존재했을까?비밥의 아버지.버드(새)로 불리운 사나이.그러나! 그의 시작은 결코 화려하지 않았다. 초기에 잼세션[jam session]에서 연주할때, 당대 최고의 드러머 필리 조 존스가 그가 연주를 하는 중간에 자신이 연주하고 있던 심벌을 집어던졌다는 것은 너무나...

[ 작성일 : 2019-05-31 ]

이번에는 "정신(Mental)" 영역 입니다.스트레스는 만병의 근원이라고 하지요. 스트레스는 단순히 정신적 불편함이나 증상만을 만드는 것이 아닙니다.앞에 말씀드린 구조와 물질 영역에 영향을 미칩니다.예를 들어 이런 케이스가 있었습니다.자세가 구부정한 사람의 척추를 교정하면 척추구조가 정상으로 돌아오는데, 다음 날이 되면 다시 자세가 구부정해지기를 여러 ...

[ 작성일 : 2019-05-31 ]

[5월 15일 스승의 날] 두통은 매우 흔한 증상이다. 전체 인구의 90% 이상이 두통을 경험하며, 1년에 한 번 이상 두통을 경험한 사람도 절반을 넘는다고 한다. 특히 직장인들은 매일 쏟아지는 업무들로 많은 스트레스를 받고, 장시간 컴퓨터를 사용하면서 목과 어깨 근육에 과도한 긴장이 일어나는 경우들이 많아 두통에 취약하다. 최근 스마트폰 사용 시간이 늘...

[ 작성일 : 2019-05-17 ]

태양 아래 살 수 없는 소녀가 남긴 아름다운 노래<태양의 노래> 일본 가마쿠라라는 조용한 해변 마을에 살고 있는 16살 소녀 카오루. 그녀는 태양 빛을 볼 수 없는 색소성 건피증이라는 병을 앓고 있어 낮과 밤이 바뀐 생활로 친구들과 학교에 가는 소소한 즐거움조차 누릴 수 없다. 해가 지면 기타를 들고 아무도 없는 역 앞 광장에서 자신이 만든 노...

[ 작성일 : 2019-05-13 ]